こんにちは😃

医療美容師の佐々です。

世界中で流行している新型コロナウィルスの影響で外出自粛になり、『おうち時間』の過ごし方が注目されています。みなさんはどんな『おうち時間』をお過ごしですか？

日頃、仕事に家事にとバタバタ忙しい毎日を送っていると、ついつい後回しになってしまいがちなのが、ヘアケア。今日は、スキンケアはしっかりしてるけど、ヘアケアはイマイチ自信がない…という方におすすめしたい、おうちで簡単にできるスペシャルヘアケアをご紹介します。

ブラッシングには、髪のほつれを取り、皮脂などの汚れを浮き上がらせる効果があります。ほつれが取れると、シャンプー中に髪の毛が絡まりにくくなり、傷みの原因でもある摩擦が軽減されます。シャンプー前は必ず髪をブラッシングするようにしましょう！

もちろん、頭皮のマッサージ効果もありますよ◎

 



【2】予洗いでしっかり汚れを流しましょう！

シャンプーをする前、髪にシャワーをかけてしめらせますが、このとき「ぬるま湯」を使い、しめらせるだけでなく、髪の毛をしっかりすすぎましょう。

実は、髪についたほとんどの汚れは、お湯ですすぐだけで流す事が出来ます。この「予洗い」が甘いと、汚れが残ってしまうことで、シャンプーがなかなか泡立たなくなります。結果、たくさんシャンプーを使う事になったり、逆に洗い残しの原因になることも。



 

 



【3】シャンプーで洗うべきは、髪より「地肌」！

髪をしっかりすすいだら、いよいよシャンプーです。髪は、お顔を洗う時と同じ気持ちで洗うのがポイントです。

洗顔する時は、爪を立てたり擦り洗いしたりしませんよね？頭皮もお顔と同じお肌です。シャンプー本来の目的は、髪の毛を洗うことではなく、地肌の毛穴に詰まった汚れや皮脂を洗い流すこと、と意識しましょう！

頭皮を洗う時は、爪を立てると頭皮（肌）が傷ついてしまうので、指の腹で地肌をマッサージするように、頭皮を中心に洗いましょう。シャンプー前の「予洗い」がしっかりできていれば、髪の毛自体の汚れは、泡で撫でるくらいで十分だといわれています。

ただし、洗い終わったら、しっかりすすいで泡を完全に流してください。「シャンプーかす」が残ってると、フケかゆみの原因や臭いの原因にもなります。

【4】トリートメントでしっかり保湿！

トリートメントつけた後に「コーミング（くしでとかす）」とさらに効果的です。「保湿」がポイントです。

トリートメントは、つけてしばらくおく事でさらに保湿効果がアップするので、時間がある時こそ、すぐに流さずにしばらく放置しましょう。

※トリートメントはシャンプーと違い、髪の毛先をケアするためなので、地肌にはつけないでくださいね。

 





【5】ドライヤー前もケアを忘れずに！

ドライヤーをする前には、アウトバストリートメントやオイルをつけてから、乾かすようにしましょう。

オイルなどは濡れた状態でつけると、全体にまんべんなく行き渡らせる事が出来ます。また、水分を油膜でコーティングしてあげることで、さらなる保湿効果が期待できますし、髪を熱から守ってくれます。

 



 

【6】完全に乾いたら、冷風でフィニッシュ！

髪を乾かすときは、温風だけで終わらさずに、仕上げに冷風をかけるようにしましょう！ドライヤーには、冷風機能がついています。この冷風機能にはちゃんと意味があり、使わないともったいないんですよ！

実は、髪のキューティクルは、濡れると「開いた状態」になります。このキューティクルは、乾かすだけでは閉じません。冷風を全体的にかけることで、開いたキューティクルがしっかり締まり、ツヤも出て指通りも変わり、セット力もアップします。

麺を茹でた後、冷水でキュッと麺を締めますよね？そんなイメージで、髪のキューティクルを締めることができるのが、ドライヤーの冷風機能なんです！試しに、右か左の半分だけに冷風をかけて左右を触って比べると、効果が実感できると思いますよ♪

 

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髪は命です。(^-^)/

本日も最後まで読んで頂きありがとうございました☺️